Когда сон не восстанавливает, это может говорить о нарушенной регуляции нервной системы. Прежде всего, конечно стоит проверить и закрыть дефициты (железо, витамин D). Но если по анализам всё в порядке, а сил всё равно нет, проверьте себя на признаки синдрома хронической усталости.
Пройдите , чтобы понять: это просто сильная усталость, или организм временно утратил способность нормально восстанавливаться.
Тест не ставит диагноз, но покажет, насколько серьёзно уже истощение и стоит ли разбираться с этим глубже. Результат увидите сразу, никаких "отправим на email".
Нет комментариев
Комментарии доступны после входа