🫀 Мы много говорим о кровообращении мозга или ног. А про область малого таза вспоминаем

🫀 Мы много говорим о кровообращении мозга или ног. А про область малого таза вспоминаем обычно уже у гинеколога или уролога.

Между тем это зона с развитой сосудистой сетью, а работа мышц связана с местным кровотоком. Исследования показывают, что при тренировке мышц тазового дна  меняется кровоснабжение тканей этой области.

Но мышцы тазового дна не работают изолированно. На распределение нагрузки влияют положение и подвижность суставов, состояние окружающих мышц, связок и фасций. Если где-то движение ограничено, часть нагрузки может перераспределяться и на тазовое дно, вызывая его перенапряжение и спазм. Со временем такая перегрузка может привести к дисфункции.

🤰 Так бывает, например, после беременности и родов, травм или при длительном сидении. Меняется привычная механика таза, напряжение в этой области может стать хроническим.

🌿 Поэтому важно смотреть не только на сами мышцы тазового дна, но и на тазобедренные суставы, крестец, окружающие мышцы и связки. Нарушение в одном звене может влиять на работу всей системы.