🤯 Совсем не может сосредоточиться, постоянно вертится. «Шило в попе» – это не только

🤯 Совсем не может сосредоточиться, постоянно вертится. «Шило в попе» – это не только метафора, но и реальный компенсаторный механизм нервной системы.

Выраженная потребность в моторной активности (гиперактивность) может говорить о нехватке энергии в мозге. Снаружи ребёнок выглядит сверхэнергичным, но изнутри его мозг «засыпает на ходу» и пытается сам себя разбудить.

🧠 Для этого мозг включает двигательную активность: заставляет ёрзать на стуле, качать ногой или ходить из угла в угол. Это активирует моторную кору и запускает высвобождение дофамина – мозг «включается» и на какое-то время поднимает свой уровень энергии до нормы.

🦵 Ребёнок может лучше концентрироваться в процессе физического движения. Если в этот момент его ограничивать: «сиди смирно», «не вертись» – внимание может закончиться очень быстро. Лучше сделать короткую разминку или упражнения на баланс.

Почему может возникнуть дефицит энергии?

Если в теле есть скрытый дискомфорт, то нервной системе приходится тратить колоссальные ресурсы на его компенсацию. Можно облегчить нагрузку на тело: снять функциональные блоки в шейно-затылочной зоне, зажимы диафрагмы – чтобы сделать дыхание более глубоким и снизить сенсорную перегрузку.

🤍 Это не вылечит СДВГ, но за счёт физического расслабления ребенок может стать спокойнее и лучше спать, легче выдерживать школьный день.

🌿 Понаблюдайте за ребёнком: после движения ему легче собраться или, наоборот, он перевозбуждается ещё сильнее?