Почему после дня в балетках болит стопа?

Почему после дня в балетках болит стопа?

🥿 Балетки кажутся простой и удобной обувью. Но после ходьбы в них стопы могут начать ныть и уставать.

🧍‍♀️ В такой обуви стопе приходится самой адаптироваться к поверхности и стабилизировать каждый шаг. Если её биомеханика уже нарушена – например, есть вальгусная деформация, выраженная пронация или ограничение подвижности суставов, – нагрузка распределяется неравномерно. Одни мышцы частично берут на себя работу других и быстрее перегружаются.

Балетки в этом случае не создают проблему, а лишь проявляют то, что в другой обуви какое-то время компенсируется.

🦶🏼 Поэтому стоит чередовать обувь и не игнорировать боль, если она появляется регулярно.