Остеопатия переживает кризис доверия
Кому сегодня можно верить? Любой может вести медицинский блог, тем более с ИИ. Поэтому я разбираю, на что обратить внимание при выборе врача-остеопата.
Медицина
Стрессовое потение: разбор от остеопата-невролога
Вы просто разговариваете с клиентом. Ничего страшного не происходит, но ладони становятся влажными, пальцы – ледяными, а под мышками выступает холодный пот. Почему тело включает режим тревоги в самый неподходящий момент?
Тяжело жить... Постоянная усталость выбивает из колеи
Усталость, которая не проходит после отдыха, говорит о перегрузке и истощении. Но почему другие нормально справляются с такой же нагрузкой, полны сил и энергии, а вы нет?
«Улыбка Сибири» : cколько нужно, чтобы зубной ряд начал смещаться после удаления?
Многие переживают: стоит только удалить зуб — и весь ряд тут же «поедет». Звучит тревожно, но в реальности все не так стремительно. Да, изменения неизбежны, но происходят они постепенно, а не в одночасье.
90% серотонина производится в кишечнике. Но до мозга он не доходит
Наверняка вы слышали: 90% серотонина образуется в кишечнике. Отсюда делают ложный вывод: хорошая микрофлора → больше серотонина → лучше настроение. Но кишечный серотонин просто не может преодолеть ГЭБ и попасть в мозг. Как же тогда микрофлора влияет на наше настроение и тревожность?
«У тебя всё равно не получится»: обесценивание из детства управляет жизнью после 35
Что-то останавливает каждый раз, когда хотите начать новое дело? В голове всплывает тот самый голос из детства: «У тебя руки не из того места растут». Вам давно за 40, но этот голос надёжно останавливает вас в момент каждого нового порыва.
Как гипноз помогает разобраться с тревогой и детскими сценариями
Слово «гипноз» вызывает у людей смешок. В голове всплывает Кашпировский или телешоу. Но за бытовой репутацией гипноза теряется главное: гипнотерапия – это сильный и тонкий инструмент. Гораздо сильнее, чем психотерапия.
Протокол смены перевозбужденного состояния в спокойное
Знакомо ли вам это состояние? Когда мысли бегут быстрее вас. Тело напряжено. Сердце будто стучит громче обычного. И внутри — тревожный фон, который не даёт выдохнуть. Читайте- 5 шагов самопомощи
Противопоказания к лазерной эпиляции в Краснодаре: полный чек-лист перед процедурой
полный чек-лист перед процедурой Лазерная эпиляция — это медицинская процедура, требующая тщательной оценки состояния здоровья пациента. Наличие противопоказаний не всегда означает полный отказ от процедуры: во многих случаях достаточно перенести сеанс или скорректировать параметры воздействия. Разо
МФР мяч: Малая Форма Реанимации твоих фасций
Есть 95 рублей?! А если найду?! Я к чему - сходи на Озон, купи себе шипатый мячик. Зачем? Разжевала в статье...
Купила мама Лёше отличные галоши. Анатомические поезда Майерса и твои сопли
«Не ходи по лужам, простудишься!» - стращали нас в детстве. И мы, конечно, считали это очередной бабушкиной страшилкой на уровне «надень шапку, а то мозг выдует». Но есть нюанс. Между стопой и лбом связь куда интереснее, чем кажется. Разбираемся, при чем тут анатомические поезда Томаса.
Диафрагма. Мышца, о которой вспоминают тогда, когда никогда
Вы уверены, что умеете дышать? Да, но нет! Половина людей дышит так, будто кислород выдают по талонам.